Очікується магнітна буря з К-індексом 6,1: прогноз на 5 жовтня
Магнітна активність Сонця може позначатися на самопочутті окремих людей. Серед можливих симптомів називають головний біль, втому, дратівливість і загальне погіршення стану.
Геомагнітну активність оцінюють за планетарним К-індексом від 0 до 9. У понеділок прогнозують підвищену геомагнітну активність — К-індекс може становити 6,1. Це відповідає сильній магнітній бурі та "червоному" рівню активності, повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Головні історії дня
Водночас варто враховувати, що прогноз може змінюватися. Дані про сонячну активність регулярно оновлюються, тому показники на конкретний день можуть відрізнятися від попередніх прогнозів.
Магнітні бурі виникають через активність на Сонці — зокрема спалахи та викиди заряджених частинок. Коли потоки таких частинок досягають магнітного поля Землі, відбуваються збурення, які й називають геомагнітними бурями.
За К-індексу від 1 до 4 зміни зазвичай є незначними. Показники від 5 свідчать про магнітну бурю. Під час сильних геомагнітних збурень можуть виникати перебої в роботі радіозв’язку, супутникових систем та інших технологій. За дуже високої активності можливе також виникнення полярних сяйв.
Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає
Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
Деякі люди під час періодів підвищеної геомагнітної активності скаржаться на головний біль, втому, проблеми зі сном, дратівливість або зниження працездатності. Водночас наукові дані щодо прямого впливу магнітних бур на самопочуття людей залишаються неоднозначними.
Як підтримати організм
У дні підвищеної сонячної активності варто приділити увагу режиму сну та відпочинку. Також рекомендується:
• достатньо спати та дотримуватися звичного режиму дня;
• пити достатньо води;
• не зловживати алкоголем, кавою, жирною та дуже солоною їжею;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• підтримувати помірну фізичну активність;
• уникати надмірного стресу та перевтоми;
• людям із хронічними захворюваннями — не забувати про призначені лікарем препарати.
Якщо самопочуття суттєво погіршилося або симптоми є незвичними чи сильними, не варто списувати їх лише на магнітну бурю — краще звернутися до лікаря.
Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!