Слідкуйте за самопочуттям: прогноз магнітних бур на 24 серпня
Магнітні бурі можуть супроводжуватися змінами геомагнітного поля Землі. Деякі люди в такі періоди скаржаться на головний біль, втому, дратівливість або погіршення самопочуття.
У понеділок, 24 серпня, геомагнітна активність має знизитися. Очікується К-індекс на рівні 1,7, що також належить до зеленого рівня та свідчить про слабкі збурення. Про це повыдомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.
Водночас прогнози космічної погоди можуть змінюватися. Дані про сонячну активність регулярно оновлюють, тому показники варто перевіряти безпосередньо перед настанням відповідної дати.
Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі виникають унаслідок активних процесів на Сонці, зокрема спалахів і корональних викидів маси. Під час таких явищ у космос викидаються потоки заряджених частинок. Коли вони досягають магнітосфери Землі, виникають геомагнітні збурення.
За К-індексом від 1 до 4 активність вважається невисокою і для більшості людей залишається непомітною. Значення 5 і вище вже відповідають магнітним бурям.
Сильні геомагнітні збурення можуть впливати не лише на супутники та радіозв'язок, а й спричиняти перебої в роботі деяких технологічних систем. За високих значень К-індексу в окремих регіонах також можна спостерігати полярне сяйво.
Як магнітні бурі можуть позначатися на самопочутті
Деякі люди пов'язують періоди геомагнітної активності з головним болем, втомою, порушеннями сну та підвищеною дратівливістю. Водночас реакція організму може бути індивідуальною, а спеціальних препаратів саме "від магнітних бур" не існує.
Щоб підтримати організм у періоди поганого самопочуття, варто дотримуватися базових рекомендацій:
- повноцінно спати та дотримуватися звичного режиму дня;
- пити достатньо води;
- збалансовано харчуватися та не зловживати жирною, гострою і надмірно солоною їжею;
- обмежити алкоголь і надлишок кофеїну;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- підтримувати помірну фізичну активність, якщо самопочуття це дозволяє;
- уникати надмірних стресів і конфліктних ситуацій;
- людям із хронічними захворюваннями — не забувати про призначені лікарем препарати та достатній відпочинок.
За появи сильного або незвичного головного болю, вираженої слабкості чи інших тривожних симптомів не варто списувати їх лише на магнітну бурю — краще звернутися до лікаря.
Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!