Как спать зимой, когда выключили отопление, и не замерзнуть: 4 совета

Сон очень важная составляющая жизни человека в любое время года, и зима не исключение. Уснуть при минусовой температуре почти нереально, а спать в холодной кровати – вообще не самая лучшая идея. Утеплить спальное место в зимнее время года, чтобы спать с комфортом даже без отопления, поможет не только грелка.

Зимой в помещении рекомендуется сохранять температуру около 18 градусов, что сложно сделать, если выключено отопление. Однако эти 4 простых лайфхака помогут вам согреться даже в самый сильный мороз и спать зимой в тепле, даже если батареи в доме не работают.

Читайте также: Берите пример с животных и птиц, чтобы согреться зимой

Вот 4 совета, которые помогут не замерзнуть ночью без отопления и спать в тепле:

1. Спальник можно использовать не только при путешествиях. Он позволяет спать в тепле даже в горах, поэтому дома точно удастся согреться этим способом;
2. К спальнику можно докупить специальный вклад из специальной ткани или микрофлиса. Путешественники используют его как постельное белье, но оно может помочь и в утеплении кровати зимой;
3. Если ситуация критическая, в доме можно разбить лагерь и поставить палатку. От дыхания пространство в палатке быстрее нагревается, потому что объем воздуха, который нужно нагреть – меньше. Поэтому спать внутри палатки будет комфортнее, чем на кровати в большой холодной комнате с высокими потолками;
4. Грелка. Это один из самых простых и распространенных способов утеплиться, но вполне действенный и проверенный временем. Если грелки нет – воспользуйтесь обычной бутылкой с горячей водой.

Раньше мы писали о еще 4 простых советах как согреться зимой без отопления, которые точно работают.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!