Могут наблюдаться головные боли и головокружение: прогноз магнитных бурь на 23 сентября

В ближайшие дни ожидается изменение геомагнитной активности. 23 сентября показатель К-индекса составит около 4,3, а на следующий день может возрасти до 5,3.

Геомагнитную активность оценивают по К-индексу в диапазоне от 0 до 9. Значение 5 и выше соответствует магнитной буре. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Для большинства людей такие колебания могут оставаться незаметными, но метеочувствительные люди могут испытывать изменения в самочувствии.

Читайте также: Ученым удалось определить, чем пахнет в космосе: результат поражает

Что такое магнитная буря

Магнитные бури возникают в результате активных процессов на Солнце. Во время вспышек и корональных выбросов в космическое пространство попадают потоки заряженных частиц, в том числе протонов и электронов. Когда такие частицы достигают магнитосферы Земли, они вызывают ее возмущение. Именно эти изменения называют геомагнитными или магнитными бурями.

К-индекс от 1 до 4 характеризует слабые или умеренные колебания. Значения от 5 и выше свидетельствуют о магнитной буре. При сильных геомагнитных возмущениях возможны перебои в работе спутниковых систем, радиосвязи и некоторых технологических систем. При высоких значениях К-Индекса также растет вероятность появления полярных сияний.

Как магнитные бури могут сказываться на самочувствии

Некоторые люди во время периодов повышенной геомагнитной активности жалуются на головную боль, усталость, раздражительность или чувство стресса. В то же время реакция на такие явления индивидуальна, а специальных препаратов именно от магнитных бурь не существует. Если возникают неприятные симптомы, важно ориентироваться на самочувствие и при необходимости использовать обычные средства, которые вам назначил врач.

Как поддержать организм в период магнитных бурь

Чтобы легче перенести период повышенной геомагнитной активности, следует придерживаться простых правил:

• обеспечить себе достаточное количество сна и отдыха;
• питаться сбалансированно и не переедать;
• временно ограничить острые, жирные и слишком соленые продукты;
• отказаться от алкоголя и уменьшить потребление кофе;

• пить достаточно чистой воды и травяных чаев;
• больше гулять на свежем воздухе, избегая длительного пребывания под прямым солнцем;
• поддерживать умеренную физическую активность, если позволяет самочувствие;
• избегать излишних конфликтов и эмоционального перенапряжения;
• людям с хроническими заболеваниями - иметь под рукой необходимые лекарства и не пренебрегать рекомендациями врача.

Утром для бодрости можно принять контрастный душ, а вечером теплая ванна поможет расслабиться и подготовиться ко сну.

Ранее мы рассказывали, что ученые рассказали, что значит удаление Луны от Земли для продолжительности суток.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!