Який спосіб варити каву є найкориснішим для здоров'я

Ароматний і бадьорий напій підкорює серця багатьох. Але не кожен знає, який спосіб приготування вважається найкориснішим. Дослідження показують, що найкраще споживати каву, яка була приготована з використанням паперового фільтра.

Читайте також: Робіть це перед тим, як випити каву зранку, щоб не нашкодити здоров'ю

Цей спосіб приготування має позитивний вплив на стан судин, знижує ризик інфарктів та інсультів, а також зменшує ймовірність розвитку раку печінки.

Однак ці корисні властивості притаманні саме фільтру-каві.

Слід зазначити, що додавання цукру, молока, вершків та інших інгредієнтів не рекомендується, оскільки вони можуть погіршити корисність напою.

Крім того, важливо не зловживати кавою, оскільки зловживання може навіть завдати шкоди здоров'ю. Оптимальна кількість кави для досягнення "максимально позитивного ефекту" становить близько трьох-чотирьох чашок на день.

Увага! Інформація в цій статті призначена лише для освітніх та інформаційних цілей і не призначена як медична порада чи порада щодо здоров’я. Завжди консультуйтеся з лікарем або іншим кваліфікованим фахівцем щодо будь-яких запитань щодо стану здоров’я.

Нагадаємо, раніше ми писали про 5 речей, які не можна робити зранку, щоб не нашкодити здоров'ю.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!