Може спостерігатись слабкість та запаморочення: прогноз магнітних бур на 21 серпня

Магнітні бурі можуть супроводжуватися змінами геомагнітної активності, через що метеочутливі люди іноді скаржаться на головний біль, втому, дратівливість та погіршення самопочуття. Геомагнітну активність оцінюють за планетарним К-індексом за шкалою від 0 до 9. Значення 5 і вище відповідає магнітній бурі.

У п’ятницю, 21 серпня, очікується К-індекс на рівні 3,7. Це відповідає зеленому рівню геомагнітної активності та свідчить про слабкі збурення магнітного поля Землі. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. 

Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі виникають унаслідок активних процесів на Сонці — зокрема спалахів і викидів великої кількості заряджених частинок. Коли потоки протонів та електронів досягають магнітосфери Землі, вони можуть спричиняти збурення її магнітного поля.

Для оцінки сили таких збурень використовують К-індекс. Показники від 1 до 4 зазвичай свідчать про незначну активність, яку більшість людей не відчуває. Значення від 5 відповідають сильнішим магнітним бурям, які також можуть впливати на роботу супутникових систем, радіозв’язку та інших технологій.

За високих значень К-індексу, зокрема 7–8, у деяких регіонах можна спостерігати полярне сяйво.

Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття

Деякі люди під час періодів підвищеної геомагнітної активності повідомляють про головний біль, втому, проблеми зі сном, дратівливість або загальне погіршення самопочуття. Водночас реакція організму є індивідуальною, а прямий вплив магнітних бур на самопочуття людини залишається предметом наукових досліджень.

Спеціального лікування від магнітних бур не існує. Якщо з’являються певні симптоми, варто орієнтуватися на їхню причину та, за потреби, звертатися до лікаря.

Як підтримати організм у такі дні

Щоб легше переносити періоди поганого самопочуття, варто дотримуватися простих правил:

• повноцінно спати та дотримуватися звичного режиму дня;
• харчуватися збалансовано, не зловживати жирною, гострою та надто солоною їжею;

• пити достатньо води;
• не зловживати кавою та алкоголем;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• підтримувати помірну фізичну активність, якщо немає протипоказань;
• уникати зайвого стресу та конфліктних ситуацій;
• людям із хронічними захворюваннями — мати під рукою призначені лікарем препарати та не пропускати їхній прийом;
• за поганого самопочуття зменшити навантаження та дати організму більше часу на відпочинок.

Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!