Может наблюдаться слабость и головокружение: прогноз магнитных бурь на 21 августа

Магнитные бури могут сопровождаться изменениями геомагнитной активности, из-за чего метеочувствительные люди иногда жалуются на головные боли, усталость, раздражительность и ухудшение самочувствия. Геомагнитную активность оценивают по планетарному К-индексу по шкале от 0 до 9. Значение 5 и выше соответствует магнитной буре.

В пятницу, 21 августа, ожидается К-индекс на уровне 3,7. Это соответствует зеленому уровню геомагнитной активности и свидетельствует о слабых возмущениях магнитного поля Земли. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Читайте также: Ученым удалось определить, чем пахнет в космосе: результат поражает

Что такое магнитная буря

Магнитные бури возникают вследствие активных процессов на Солнце — в частности, вспышек и выбросов большого количества заряженных частиц. Когда потоки протонов и электронов достигают магнитосферы Земли, они могут вызвать возмущение ее магнитного поля.

Для оценки силы таких возмущений используют К-индекс. Показатели от 1 до 4 обычно свидетельствуют о незначительной активности, которую большинство людей не испытывают. Значения от 5 соответствуют более сильным магнитным бурям, которые могут влиять на работу спутниковых систем, радиосвязи и других технологий.

При высоких значениях К-индекса, в том числе 7–8, в некоторых регионах можно наблюдать полярное сияние.

Как магнитные бури могут влиять на самочувствие

Некоторые люди во время периодов повышенной геомагнитной активности сообщают о головной боли, усталости, проблемах со сном, раздражительности или общем ухудшении самочувствия. В то же время реакция организма индивидуальна, а прямое влияние магнитных бурь на самочувствие человека остается предметом научных исследований.

Специального лечения от магнитных бурь нет. Если появляются определенные симптомы, следует ориентироваться на их причину и при необходимости обращаться к врачу.

Как поддержать организм в такие дни

Чтобы легче переносить периоды плохого самочувствия, следует придерживаться простых правил:

• полноценно спать и соблюдать привычный режим дня;

• питаться сбалансированно, не злоупотреблять жирной, острой и слишком соленой пищей;
• пить достаточно воды;
• не злоупотреблять кофе и алкоголем;
• больше гулять на свежем воздухе;
• поддерживать умеренную физическую активность, если нет противопоказаний;
• избегать излишнего стресса и конфликтных ситуаций;
• людям с хроническими заболеваниями – иметь под рукой назначенные врачом препараты и не пропускать их прием;
• при плохом самочувствии уменьшить нагрузку и дать организму больше времени на отдых.

Ранее мы рассказывали, что ученые рассказали, что значит удаление Луны от Земли для продолжительности суток.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!