Чи варто святкувати Новий рік та Різдво під час війни: поради психологів

2022 рік став дуже важким для українців, адже нормальне життя залишилось позаду, а війна стала новою моторошною реальністю. Проте з приходом зими з’явилось одне важливе питання: чи варто святкувати Новий рік та інші свята в такі часи? Психологічний стан за 10 місяців війни важко назвати нормальним, втома та стрес дають про себе знати, а прихід зимових свят викликає змішані почуття.

Чи взагалі можна готуватись до святкувань, коли триває війна? На це питання дали відповідь на платформі "Психологічна підтримка". Експерти поділились думками, які вам допоможуть краще зрозуміти власні почуття. Українські психологи схиляються до того, що обидві точки зору мають право на життя - святкувати так само нормально, як і не святкувати.

За словами психолога Марини Журбенко, моменти радості дають стимул боротися далі.

"Радість – одна з базових емоцій людини, і потреба в його відчутті у нас живе з народження. З якими б складними обставинами не зіткнувся людина з дитинства, радість – це те, що несвідомо штовхає його приймати ті рішення, які збережуть його життя. Так вже запрограмований наш мозок, він постійно потребує і шукає стимулів, і саме радість є найприємнішою і бажаною в отриманні емоцією", – зазначила експерт.

При цьому Майя Грещук нагадала, що новорічні ритуали під час війни вкрай важливі для дітей

"Якщо людина потрапляє в кризову ситуацію, травматичні події, то в першу чергу її потрібно звідти забрати. І в безпечній ситуації потрібно разом пошукати для неї звичні в житті особливості поведінки. Тому якщо ви разом з дітьми це звичне, традиційне Підготовка до ритуалу переходу з одного року в інший застосуєте, то мислення дитини буде тільки вдячно. Тому що для неї ці приємні опорні схеми життя будуть давати можливість адаптуватися до того мінливого, непередбачуваного, але реального майбутнього в нашій країні зараз", – розповіла психолог.

У свою чергу Катерина Клюшниченко вказала, що не святкувати також нормально, щоб зробити вибір, необхідно прислухатися до себе

"Не обов'язково воно (новорічний настрій – ред.) має бути. Зараз багато горя і болю навколо кожного з нас. Тому силою притягувати почуття свята не варто. Думаю, для людини, якого такого святкового настрою немає, буде кращим просто дозволити собі відчувати те, що відчуває, прислухатися до власних душевних потреб. Можливо, зараз всередині багато болю, переживань і страждань. Про яке тоді святкування може йти мова?" – підсумувала експерт.

Нагадаємо, UAportal розповів, які подарунки на свята актуальні під час війни та підготував добірку ідей на будь-яку суму, які точно сподобаються українцям чи українкам.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!