У червні Землю накриють відразу декілька магнітних бур: які дні будуть небезпечними

У червні очікується кілька магнітних бур різної потужності. Деякі з них будуть особливо відчутними.

UAportal ділиться повним календарем метеоударів на перший місяць літа. Дані взято з порталу Meteoagent.

Читайте також: На початку червня Землю накриє потужна магнітна буря: названо небезпечні дати

Що таке магнітні бурі та як вони виникають

Магнітні бурі виникають внаслідок пошкодження магнітного поля Землі через спалахи на Сонці. Зміни в магнітному полі впливають на здоров'я людей та на прилади електрозв'язку.

Метеозалежні люди можуть відчувати навіть найменші коливання. Тому в такі дні особливо важливо турбуватися про себе.

Календар магнітних бур у червні 2023

У червні Землю можуть накрити 11 магнітних бур, але вони будуть різної потужності.

• Слабкі магнітні бурі: 1,7,16, 30 червня.
• Середні магнітні бурі: 10, 28-29 червня.
• Сильні магнітні бурі: 2, 18-20 червня.

Зазвичай в такий період люди скаржаться на головний біль, дратівливість, сонливість, тривожність, підвищення/зниження тиску тощо.

Як покращити самопочуття під час метеоударів

Кожна людина індивідуально реагує на магнітні бурі. Дехто сильно страждає через коливання магнітного поля, а хтось – взагалі не відчуває впливу. У людей з особливо підвищеною чутливістю до метеоударів можуть виникати мігрені, стрибати тиск та погіршуватися загальний стан самопочуття.

Пропонуємо універсальні рекомендації самодопомоги під час магнітних бур:

1. Турбуйтеся про правильний сон. За порадами лікарів варто лягати спати до 00:00 та вставати без будильника.

2. Додайте руху у своє життя: більше ходіть пішки, плавайте, займайтеся гімнастикою, стретчингом. Проте не надто виснажуйте себе в спортзалах різними навантаженнями.

3. Стежте за правильним харчуванням та відмовтеся від кави, алкогольних напоїв, енергетиків. Обирайте трав'яні чаї та пийте більше чистої води. Споживайте більше свіжих фруктів та овочів, менше – фастфуду, жирної та смаженої їжі.

Нагадаємо, що деякі продукти можуть допомогти зупинити старіння та довше залишатися молодими. Завдяки корисним мікроелементами та вітамінам вони матимуть чудовий вплин на здоров'я людини.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!