До уваги метеозалежних: очікується магнітна буря 5 рівня

У середу, 9 вересня, геомагнітна активність очікується на рівні К-індексу 5. Прогноз магнітних бур складають на основі даних про сонячну активність. Водночас він може змінюватися, адже фахівці регулярно оновлюють інформацію про стан Сонця та можливі геомагнітні збурення.

Показники від 1 до 4 зазвичай характеризують слабкі геомагнітні коливання, які для більшості людей проходять непомітно. Сильними магнітними бурями вважають збурення, коли К-індекс досягає 5 і вище. Про це повідомляє  Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. 

Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі виникають унаслідок активних процесів на Сонці, зокрема спалахів і корональних викидів маси. У космічний простір при цьому потрапляють потоки заряджених частинок, які можуть досягати Землі та взаємодіяти з її магнітним полем. Силу геомагнітних збурень оцінюють за К-індексом від 0 до 9.

Показники до 4 вважаються відносно слабкими, тоді як значення від 5 свідчать про магнітну бурю. Під час сильних геомагнітних збурень можливі перебої в роботі супутникового зв’язку, радіосистем та деяких навігаційних технологій. За високих значень К-індексу також зростає ймовірність спостерігати полярне сяйво.

Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття

Деякі люди під час періодів підвищеної геомагнітної активності скаржаться на головний біль, втому, сонливість, дратівливість або погіршення загального самопочуття. Водночас реакція організму на такі явища індивідуальна, а симптоми можуть мати й інші причини. Спеціальних препаратів саме "від магнітних бур" не існує, тому за поганого самопочуття варто орієнтуватися насамперед на рекомендації лікаря та своє звичне лікування.

Як почуватися краще під час геомагнітних коливань

Щоб підтримати організм у цей період, варто дотримуватися простих правил:

• повноцінно спати та дотримуватися звичного режиму дня;
• пити достатню кількість води;
• не зловживати кавою, алкоголем, солоною, жирною та гострою їжею;
• більше гуляти на свіжому повітрі;
• підтримувати помірну фізичну активність, якщо немає протипоказань;

• уникати надмірних навантажень і стресових ситуацій;
• людям із хронічними захворюваннями — мати під рукою призначені лікарем препарати та не змінювати схему лікування самостійно.

Вранці для бадьорості можна прийняти контрастний душ, а ввечері — теплу ванну, якщо немає медичних протипоказань. Найважливіше — достатньо відпочивати та стежити за власним самопочуттям.

Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!