Експерти назвали 12 видів чаю, який може нашкодити вашому здоров'ю
Багато людей полюбляють чай за його чудовий смак та можливі цілющі властивості. Зелений чай, зокрема, славиться своїми корисними властивостями. Однак, існують види чаю, до яких краще підходити з певною обережністю і враховувати можливі ризики.
Читайте також: 5 шкідливих звичок любителів кави, які можуть вкоротити їм життя
У статті The Daily Meal перелічено 12 видів чаю, від яких, на думку дослідників, краще утриматися. Пам'ятайте, що при виборі чаю важливо дотримуватися помірності та консультуватися з фахівцем, особливо якщо у вас є певні медичні питання чи обмеження.
- Хоча чай часто розглядається як здоровий напій, багато розфасованих в пляшки видів чаю містять велику кількість доданого цукру. Постійне споживання таких чаїв може спричинити збільшення ваги, підвищення рівня цукру в крові, резистентність до інсуліну та підвищити ризик серцевих захворювань.
- Розчинні чаї обіцяють швидке та зручне приготування, а також економію часу. Проте вони часто містять штучні підсолоджувачі, які забезпечують солодкість без цукру, але можуть мати негативний вплив на здоров'я. Ці чаї також можуть містити штучні харчові барвники, які можуть викликати алергічні реакції.
- Чай з живокосту має багатий історичний контекст як традиційний лікувальний засіб. Але алкалоїди піролізидину, які знаходяться в живокості, при надмірному споживанні можуть бути токсичними для печінки та призвести до серйозних проблем зі здоров'ям.
- Кава-кава – це вид чаю, відомий у різних культурах. Проте великі кількості кава-кави можуть становити загрозу для здоров'я печінки.
- Чай із цукром завоював популярність завдяки своєму насиченому смаку та потенційним користю для здоров'я. Але надмірне споживання цього чаю може спричинити гіпертонію та гіпокаліємію, яка може призвести до м'язової слабкості та розладів серцевого ритму.
- М'ятний чай цінують за його освіжаючий смак і аромат. Проте надмірне споживання може викликати подразнення та бути навіть токсичним.
- Чай з лимоном може містити важкі метали, такі як свинець, а також вищий рівень фтору та кислотності. Це може вплинути на здоров'я, особливо у дітей та вагітних жінок.
- Детокс-чаї часто обіцяють позбавити організм від токсинів, прискорити метаболізм і сприяти схудненню. Проте вони можуть містити природні проносні засоби, які призводять до зневоднення та проблем з травленням.
- Чорний чай має схильність містити важкі метали, такі як свинець, кадмій та алюміній, які потрапляють у чайне листя з ґрунту.
- Чай з петрушки варто утриматися жінкам під час вагітності, оскільки він може впливати на матку та розвиток плоду.
- Чай з шавлії містить сполуки, які можуть стимулювати скорочення матки та підвищувати артеріальний тиск.
- Ромашковий чай славиться своїми заспокійливими властивостями, але він може взаємодіяти з препаратами для розрідження крові.
Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.
Нагадаємо, раніше ми писали про 5 речей, які не можна робити вранці, щоб не нашкодити здоров'ю.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!