русский
Соціум

Можуть спостерігатися головний біль та запаморочення: прогноз магнітних бур на 23 вересня

Ціхоцька Марія

Можуть спостерігатися головний біль та запаморочення: прогноз магнітних бур на 23 вересня
23 вересня показник К-індексу становитиме близько 4,3. Джерело: Unsplash

У найближчі дні очікуються зміни геомагнітної активності. 23 вересня показник К-індексу становитиме близько 4,3, а наступного дня може зрости до 5,3.

Геомагнітну активність оцінюють за К-індексом у діапазоні від 0 до 9. Значення 5 і вище відповідає магнітній бурі. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. 

Для більшості людей такі коливання можуть залишатися непомітними, однак метеочутливі люди можуть відчувати зміни у самопочутті.

Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає

Що таке магнітна буря

Магнітні бурі виникають унаслідок активних процесів на Сонці. Під час спалахів і корональних викидів у космічний простір потрапляють потоки заряджених частинок, зокрема протонів та електронів. Коли такі частинки досягають магнітосфери Землі, вони спричиняють її збурення. Саме ці зміни й називають геомагнітними або магнітними бурями.

К-індекс від 1 до 4 характеризує слабкі або помірні коливання. Значення від 5 і вище свідчать про магнітну бурю. Під час сильних геомагнітних збурень можливі перебої у роботі супутникових систем, радіозв’язку та деяких технологічних систем. За високих значень К-індексу також зростає ймовірність появи полярних сяйв.

Як магнітні бурі можуть позначатися на самопочутті

Деякі люди під час періодів підвищеної геомагнітної активності скаржаться на головний біль, втому, дратівливість або відчуття стресу. Водночас реакція на такі явища є індивідуальною, а спеціальних препаратів саме від магнітних бур не існує. Якщо виникають неприємні симптоми, важливо орієнтуватися на власне самопочуття та за потреби використовувати звичайні засоби, які вам призначив лікар.

Як підтримати організм у період магнітних бур

Щоб легше перенести період підвищеної геомагнітної активності, варто дотримуватися простих правил:

  • забезпечити собі достатню кількість сну та відпочинку;
  • харчуватися збалансовано й не переїдати;
  • тимчасово обмежити гострі, жирні та надто солоні продукти;
  • відмовитися від алкоголю та зменшити споживання кави;
  • пити достатньо чистої води та трав’яних чаїв;
  • більше гуляти на свіжому повітрі, уникаючи тривалого перебування під прямим сонцем;
  • підтримувати помірну фізичну активність, якщо дозволяє самопочуття;
  • уникати зайвих конфліктів та емоційного перенапруження;
  • людям із хронічними захворюваннями — мати під рукою необхідні ліки та не нехтувати рекомендаціями лікаря.

Вранці для бадьорості можна прийняти контрастний душ, а ввечері тепла ванна допоможе розслабитися та підготуватися до сну.

Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!

Соціум