Побережіться у ці дні: названо дати магнітних бур у серпні 2023 року

Науковці прогнозують кілька хвиль магнітних бур протягом серпня 2023 року. Але найпотужніша становитиме 7 балів з 10.

Згідно з даними Meteoagent, найгострішим днем було 7 серпня, коли Землю сколихнув семибальний метеоудар. Далі геомагнітні збурення пішли на спад.

Читайте також: Вчені знайшли спосіб повернути молодість за короткий проміжок часу

Так, впродовж 9-11 серпня триватиме шестибальна магнітна буря. Спокійніше стане вже 12 серпня, коли потужність метеоудару становитиме 4 бали.

До кінця серпня, за попередніми даними, буде спокійно, адже магнітні бурі будуть тільки в 1-2 бали. Такі збурення майже не відчуваються людьми.

Як покращити самопочуття під час метеоударів

В період збурень атмосфери Землі через спалахи на Сонці люди здебільшого скаржаться на головні болі, дратівливість, перепад настрою, підвищення/пониження тиску, біль у суглобах та м'язах, проблеми зі сном/постійна сонливість та загострення хронічних хвороб.

Дотримуватися кількох простих правил, щоб почуватися краще за будь-яких умов:

1. Треба пити достатньо чистої води, зеленого або трав'яного чаю. А від кави, алкогольних напоїв та енергетиків варто відмовитися взагалі.

2. Харчування має бути збалансованим. Споживайте достатню кількість жирів, білків, вуглеводів та клітковини. Влітку не обмежуйте себе у свіжих фруктах, ягодах та овочах.

3. Більше гуляйте на свіжому повітрі, влаштовуйте легкі пробіжки та додайте легких фізичних навантажень у життя. Пам'ятайте, що експерти не рекомендують проводити багато часу під прямим сонячними променями.

4. Врегулюйте режим сну та відпочинку, уникайте стресових ситуацій.

Нагадаємо, що деякі продукти можуть допомогти зупинити старіння та довше залишатися молодими. Завдяки корисним мікроелементами та вітамінам вони матимуть чудовий вплин на здоров'я людини.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!