Користь у кожному стакані: рецепт соку з моркви, редьки та фруктів

Сік з дайкону, яблук, лимона та моркви – це справжній вітамінний бум, який покращить настрій та зарядить життя яскравими барвами.

Чому саме цей сік?

• Біла редька дайкон: солодка, не пече,багата на вітаміни та мінерали.
• Яблука: джерело вітаміну C та клітковини.
• Лимон: додає кислинки та вітаміну C.
• Морква: джерело бета-каротину,вітамінів A та K.

Рецептом поділився портал Shuba.

Інгредієнти:

• Дайкон – 1/2 шт.
• Яблука гала – 3 шт.
• Лимон – 2 шт.
• Морква – 5 шт.

Інструменти:

• Соковитискач
• Овочечистка
• Рукавички (морква фарбує пальці!)
• Ситечко (за бажанням)

Читайте також: 5 небанальних рецептів сезонних салатів, які збагатять ваш організм вітамінами

Приготування:

1. Помийте овочі та фрукти, очистіть моркву, лимон та дайкон від шкірки. Яблука наріжте на 4 частини, видаліть серцевину.
2. Зберіть соковитискач,підставте чашу. Поступово закладайте інгредієнти, притискаючи товкачем.
3. Налийте сік у склянку.За бажанням процідіть через ситечко,щоб видалити шматочки м'якоті.

Радимо також звернути увагу на рецепт смачного гарбузового супу.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!