rus
Українська
Рецепты

Польза в каждом стакане: рецепт сока из моркови, редьки и фруктов

Цихоцкая Мария

Польза в каждом стакане: рецепт сока из моркови, редьки и фруктов

Сок из дайкона, яблок, лимона и моркови – настоящий витаминный бум, который улучшит настроение и зарядит жизнь яркими красками.

Почему именно этот сок?

  • Белая редька дайкон: сладкая, не жжет, богата витаминами и минералами.
  • Яблоки: источник витамина C и клетчатки.
  • Лимон: добавляет кислинки и витамин C.
  • Морковь: источник бета-каротина, витаминов A и K.

Рецептом поделился портал Shuba.

Ингредиенты:

  • Дайкон – 1/2 шт.
  • Яблоки голы – 3 шт.
  • Лимон – 2 шт.
  • Морковь – 5 шт.

Инструменты:

  • Соковыжималка
  • Овощечистка
  • Перчатки (морковь красит пальцы!)
  • Ситечко (по желанию)

Читайте также: 5 небанальных рецептов сезонных салатов, которые обогатят ваш организм витаминами

Приготовление:

  1. Вымойте овощи и фрукты, очистите морковь, лимон и дайкон от кожуры. Яблоки нарежьте на 4 части, удалите сердцевину.
  2. Соберите соковыжималку, подставьте чашу. Постепенно закладывайте ингредиенты, прижимая толкушкой.
  3. Налейте сок в стакан. По желанию процедите через ситечко, чтобы удалить кусочки мякоти.

Советуем также обратить внимание на рецепт вкусного тыквенного супа.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал !