Слідуйте за самопочуттям: очікується магнітна буря жовтого рівня
Геомагнітну активність оцінюють за планетарним К-індексом за шкалою від 0 до 9. Показник 5 і вище відповідає магнітній бурі. У вівторок, 18 серпня, очікується К-індекс 4.
Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. Варто враховувати, що прогноз може змінюватися. Дані про сонячну активність регулярно оновлюються, тому показники геомагнітних збурень можуть коригуватися протягом доби.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі виникають унаслідок підвищеної активності Сонця. Під час спалахів і корональних викидів у космічний простір потрапляють потоки заряджених частинок, зокрема протонів та електронів. Коли ці частинки досягають магнітосфери Землі, вони спричиняють її збурення. Саме такі зміни науковці називають геомагнітними бурями.
Для оцінки їхньої сили використовують К-індекс. Значення від 1 до 4 зазвичай відповідають слабким або помірним геомагнітним збуренням. Показники від 5 і вище свідчать про магнітну бурю. Сильні геомагнітні збурення можуть впливати не лише на магнітне поле планети, а й на роботу супутників, радіозв’язку та інших технологічних систем. За високих значень К-індексу також зростає ймовірність появи полярного сяйва в регіонах, де зазвичай його не спостерігають.
Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає
Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття
Деякі люди під час періодів підвищеної геомагнітної активності повідомляють про головний біль, втому, дратівливість або проблеми зі сном. Водночас наукові дані щодо прямого впливу магнітних бур на самопочуття людини залишаються неоднозначними.
Спеціальних препаратів для "лікування" магнітних бур не існує. Якщо людина має певні симптоми, варто орієнтуватися насамперед на їхні причини та за потреби звертатися до лікаря.
Як підтримати організм у період геомагнітної активності
Щоб краще почуватися незалежно від прогнозу геомагнітних збурень, фахівці радять дотримуватися базових правил здорового режиму:
- повноцінно спати та дотримуватися стабільного режиму дня;
- збалансовано харчуватися та пити достатньо води;
- не зловживати алкоголем, кавою, жирною, гострою та надто солоною їжею;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- підтримувати помірну фізичну активність, якщо вона не протипоказана;
- уникати надмірних навантажень і стресових ситуацій;
- людям із хронічними захворюваннями варто мати під рукою призначені лікарем препарати;
- для розслаблення ввечері можна прийняти теплу ванну або душ.
Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!