Гикавка більше не проблема: три методи, які реально працюють
Шукаєте швидкі та ефективні засоби, щоб позбутися гикавки? UAportal підготував вичерпну інструкцію, що містить перевірені методи, які дають миттєве позбавлення від неї. Відкрийте для себе практичні поради та методи, які обов'язково допоможуть позбутися цієї проблеми.
Зробіть швидкі ковтки води
Швидкі ковтки холодної води можуть стимулювати нервові закінчення в горлі, потенційно перериваючи гикавку. Щоб цей метод був ефективним, рекомендується випивати щонайменше чотири-п'ять маленьких ковтків води поспіль. Належне зволоження забезпечує тривалий ефект.
Читайте також: Від затримки дихання до оргазму: як позбутися гикавки
Затримайте дихання
Цикл гикавки можна перервати, затримавши дихання на короткий час. Глибокий вдих і затримка дихання настільки, наскільки це комфортно, може врегулювати роботу м'язів діафрагми і зупинити спазми, які викликають гикавку. Слід дотримуватися обережності щодо тривалості затримки дихання та будь-яких необхідних запобіжних заходів, щоб мінімізувати дискомфорт.
М'яко натисніть на діафрагму
Полегшення від гикавки можна отримати, м'яко натискаючи на діафрагму. Якщо нахилитися вперед і злегка натиснути на верхню частину живота, трохи нижче грудної клітки, м'язи діафрагми можуть розслабитися, тим самим припинивши гикавку. Таке положення слід утримувати протягом декількох секунд і повторювати за необхідності, доки гикавка не припиниться.
Нагадаємо, UAportal підготував список порад та рекомендацій, які допоможуть швидко та легко позбутися гикавки.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал !