Диетолог назвала лучший напиток, который поможет быстрее похудеть

Обычно мы ищем дорогие "суперфуды" для решения своих проблем с весом и здоровьем, но иногда ответы на наши вопросы по похудению и уменьшению воспаления могут быть очень простыми и доступными, как, например, зеленый чай.

Этот напиток, который есть под рукой, может иметь ключевое положительное влияние на наше здоровье, контроль веса и общее состояние организма. Диетолог Джесси Федер подтверждает эти положительные свойства зеленого чая, считая его наиболее эффективным для похудения и уменьшения воспаления.

Читайте также: Зеленый чай для похудения – советы врачей

Зеленый чай благодаря содержанию антиоксидантов, известных как катехины, способствует снижению жира на животе, повышению метаболизма и активизации окисления жира. Катехины также обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь снизить хроническое воспаление, что способствует развитию ожирения и других проблем со здоровьем.

Зеленый чай содержит большое количество полифенолов, являющихся мощными антиоксидантами, способствующих уменьшению воспаления в организме. Некоторые антиоксиданты вместе с кофеином в зеленом чае могут повысить метаболизм и способствовать сжиганию жира.

Зеленый чай – идеальный напиток для осеннего сезона. Независимо от того, хотите ли вы похудеть или уменьшить воспаление в организме, зеленый чай может пригодиться вам. Добавьте его в свой ежедневный рацион, заменив одну чашку кофе, сока или сладких напитков. Рекомендуется пить 1-2 чашки зеленого чая в день.

Помните, что сочетание зеленого чая со сбалансированной диетой и регулярной физической активностью может положительно повлиять как на контроль веса, так и на общее самочувствие.

Напомним, мы уже писали, какие продукты богаты кальцием и витамином D.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!