Следите за самочувствием: прогноз магнитных бурь на 30 мая

Магнитные бури могут оказывать существенное влияние на самочувствие людей, особенно тех, кто чувствительно реагирует на изменения атмосферного давления. В дни повышенной геомагнитной активности часто возникают головные боли, усталость, раздражительность и общее нервное напряжение.

Согласно данным Центра прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA, в ближайшие дни ожидается нестабильная солнечная активность. В пятницу, 30 мая, прогнозируемый К-индекс составит 3,67 – тоже средний уровень, но менее интенсивный. Следует помнить, что эти показатели могут меняться три раза в сутки, поэтому лучше периодически проверять актуальную информацию.

Магнитные бури – это природное явление, связанное с выбросами энергии на Солнце. Когда заряженные частицы достигают магнитного поля Земли, они могут вызвать колебания, которые и называются геомагнитными бурями. Индекс К позволяет оценить их интенсивность: показатели до 4 в основном проходят незаметно, а вот значения от 5 и выше могут приводить не только к физическим дискомфортам у людей, но и к нарушению работы технических систем — спутников, связи, радиосигналов. В случае мощных бурь (К=7–8) даже возможно наблюдение полярного сияния на необычных широтах.

Читайте также: На Солнце произошли необычные двойные извержения массы: чем грозит Земля

Для многих людей магнитные бури – это серьезное испытание. В эти дни следует особенно заботиться о своем режиме: хорошо высыпаться, не переедать, избегать жирной, соленой, острой пищи и алкоголя. Полезно пить много воды, употреблять травяные чаи, больше гулять на свежем воздухе, но избегать перегрева на солнце. Легкие физические нагрузки, контрастный душ по утрам и теплая ванна вечером помогут поддержать организм в тонусе. Следует также избегать стрессовых ситуаций и конфликтов, а людям с хроническими заболеваниями иметь при себе необходимые лекарства и по возможности больше отдыхать.

Хотя специального лечения от воздействия магнитных бурь не существует, следование простым советам поможет легче пережить дни, когда геомагнитная активность достигает пика.

Напомним, ранее мы рассказывали, что надвигается магнитная буря красного уровня.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!