Как не заболеть из-за работающего кондиционера летом: полезные советы

В летний сезон использование кондиционеров становится неотъемлемой частью нашей жизни. Важно не только создать комфортные условия, но и обеспечить безопасность и здоровье для себя и своих близких. Исследования свидетельствуют о том, что правильное использование кондиционеров помогает избежать распространения вредных бактерий. Ознакомьтесь с несколькими простыми правилами, которые помогут вам наслаждаться прохладой без ущерба для здоровья.

Читайте также: Как быстро заснуть в жару: от египетского метода до правильного положения

Регулярное техническое обслуживание

Загрязненные фильтры кондиционеров могут быть источником бактерий, вызывающих респираторные заболевания. Следует регулярно проводить техническое обслуживание и чистку фильтров. Лучше всего сделать это перед началом сезона активного использования кондиционеров. Ознакомьтесь с инструкцией от производителя или обратитесь в сервисный центр.

Избегайте резкого перепада температур

Не рекомендуется внезапно переходить из уличной жары в помещение с температурой гораздо ниже. Это может привести к перегреву или резкому переохлаждению, что может повлиять на ваше здоровье. Постепенно снижайте температуру в помещении по возвращении с улицы, аналогично увеличивайте ее перед выходом на улицу.

Избегайте прямых струй холодного воздуха

Не сидите под прямыми струями холодного воздуха из кондиционера. Это может привести к переохлаждению и неблагоприятному воздействию на ваше здоровье.

Сохранение оптимальной влажности

Сухой воздух может повлиять на слизистые дыхательных путей. При использовании кондиционера дополнительно увлажняйте воздух в помещении или время от времени проветривайте комнаты и осуществляйте влажную уборку.

Безопасность для детей

Использование кондиционера в помещениях, где присутствуют дети, безопасно. Помещение с комфортной температурой и влажностью помогает детям чувствовать себя комфортно. Однако важно избегать переохлаждения или перегрева помещения. Оптимальный диапазон температуры для детей – 23-26℃.

Внимание! Информация в этой статье предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена как медицинский совет или совет по здоровью. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным специалистом по вопросам, связанным с состоянием здоровья.

Напомним, что UAportal подготовил советы и рекомендации, которые помогут оградить кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!