Як харчується Кейт Міддлтон: секрети стрункості герцогині та які її улюблені продукти
40-річна Кембриджська герцогиня Кейт Міддлтон після народження 3 дітей має таку ж витончену й спортивну фігуру, як і 10 років тому. І це не лише генетична лотерея, а й результат дієт і наполегливої праці над собою.
Про це пише видання Express. Дружина принца Вільяма має доглянуте волосся, здоровий колір обличчя й активний спосіб життя. Експерти з фізичних вправ і харчування Barbend додали, що скільки б грошей людина не мала, здоров'я та фізична форма не подадуться на срібній тарілці: "Для підтримки здоров’я потрібна важка робота, дисциплінованість та самовідданість".
Кейт має насичений робочий графік, а також трьох дітей, за якими теж потрібно встигати доглядати й виховувати. Проте герцогиня знаходить час на спорт і повноцінне харчування. Вона обожнює тренуватися на свіжому повітрі, займається бігом, веслуванням, тенісом та йогою, катається на лижах і не втрачає можливості проявити себе в активних іграх навіть на світських раутах (урочисті звані вечори).
Як щодо її раціону? На сніданок леді Міддлтон вживає вівсянку та ягоди. На обід вона їсть органічні продукти та якнайбільше сирих інгредієнтів. Наприклад, салат із кавуна, авокадо, цибулі, огірків та сиру фета. Також у меню є овочевий шашлик та карі із сочевиці. Для вгамування голоду між прийомами їжі Кейт не спокушається на солодощі, а обирає сирі фрукти та овочі, включаючи ягоди годжі.
На вечерю дружина принца Вільяма насолоджується традиційними англійськими стравами, до якої входять смажена курка, піца, паста й низькокалорійні торти. Усе це вона їсть без докорів сумління, адже після трапези обов'язково займається активностями, щоб тримати тіло в тонусі і мати укріплені м'язи.
За даними Barbend, раціон Кейт Міддлтон є найпопулярнішим по запиту в інтернеті з-поміж інших королівських дієт. Друге місце посідає запит "харчування Меган Маркл".
Раніше UAportal писав про секрети краси зірок Золотого Голлівуду.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!