Як заварити чай з лавровим листом: простий та корисний рецепт
Чай – один з найпопулярніших напоїв у світі, і його різноманітність надзвичайно широка. Незалежно від вашого вподобання, є багато способів покращити смак і користь чаю. Один з цих способів – додати лавровий лист.
Цей простий кулінарний лайфхак може надати вашому чаю новий аромат і приємні корисні властивості. Давайте розглянемо, як приготувати чай з лавровим листом та які переваги він може мати для вашого здоров'я.
Читайте також: Зелений чай для схуднення – поради лікарів
Рецепт приготування чаю з лавровим листом
Інгредієнти:
- 1 чашка води;
- 1 лавровий лист;
- чайна ложка чорного чи зеленого чаю (за бажанням);
- чайна ложка меду або цукру;
Додайте воду у каструлю та поставте на вогонь. Після того, як вода закипить, додайте лавровий лист. Зменште вогонь і залиште листок лаврового листа варитися протягом 5-7 хвилин, доки вода не набуде насиченого аромату. Якщо бажаєте, додайте чайну ложку чорного чи зеленого чаю та продовжуйте варити ще 2-3 хвилини. Зніміть каструлю з вогню та процідіть чай у чашку. Додайте мед або цукор і помішайте.
Чай з лавровим листом: користь та переваги
Лавровий лист містить специфічні речовини, які можуть допомогти зменшити шлункову неприємність та покращити травлення. Аромат лаврового листа може мати помірний седативний ефект, що допомагає заспокоїти нерви та знизити рівень стресу. Лавровий лист містить антиоксиданти, які допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі і підтримують загальне здоров'я.
Лавровий лист містить сполуки, які можуть допомогти знизити запалення в організмі і покращити функцію імунної системи. Лавровий лист додає свіжий, ароматний смак до чаю, який може зробити ваш напій ще більш привабливим і смачним.
Раніше ми писали про те, що не можна робити, щоб чай з лимоном не втратив свої корисні властивості, а також про те, які 3 спеції додають чай, щоб зробити його більш корисним для здоров'я.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!