Що робити, якщо не виспався, але хочеш виглядати добре: 4 поради від фахівців
Сьогодні ми хочемо поділитися з вами корисними порадами від експертів з галузі харчування, краси та стилю, які допоможуть виглядати свіжими і відпочилими, навіть якщо ви не висипаєтеся.
Читайте також: Названо 5 головних лайфхаків для швидкого схуднення
Не даремно ж кажуть, що сон – справжній еліксир краси. Ось кілька порад, які допоможуть вам виглядати свіжо і впевнено незважаючи на недосип, пише Ukr.media.
Почнімо з ранку
- Запаліть світло та відчиніть штори відразу після пробудження. Яскраве природне світло допоможе організму активуватися та підняти настрій. Випийте склянку води з лимоном або вітаміном C, щоб набратися енергії.
- Прохолодний душ може допомогти розбудитися. Він зробить шкіру більш свіжою та жвавою. Пам'ятайте про додаткове зволоження, оскільки недосип може призвести до тьмяного та безжиттєвого вигляду обличчя.
- Використовуйте зволожуючі сироватки та креми з вітамінами для додаткового живлення шкіри. Маски для обличчя також можуть бути чудовим варіантом.
Час сніданку
- Оберіть сніданок, що містить багато клітковини та води. Додайте до звичайної страви ягоди, овочі чи улюблені фрукти. Пам'ятайте, що від того, що ви їстимете на сніданок, залежить ваша бадьорість та енергія протягом дня.
- Збережіть макіяж на обличчі легким та невагомим. Тяжкий макіяж може виділити ознаки недосипу. Замість тону та консилера використовуйте зволожуючу базу. Легкі сяючі тіні та кремові сяючі рум'яна допоможуть створити свіжий образ.
- Краплі для очей можуть бути вашим секретом. Вони допоможуть приховати почервоніння та зробити погляд більш яскравим і відпочилим.
Пам'ятайте, що догляд за собою та правильне харчування можуть значно покращити ваш зовнішній вигляд навіть після недосипу. Використовуйте ці поради та насолоджуйтеся свіжим і енергійним виглядом кожного дня.
Увага! Інформація в цій статті призначена лише для освітніх та інформаційних цілей і не призначена як медична порада чи порада щодо здоров’я. Завжди консультуйтеся з лікарем або іншим кваліфікованим фахівцем щодо будь-яких запитань щодо стану здоров’я.
Нагадаємо, ми вже писали, як безпечно тренуватися в спеку.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!