Легенький супчик на "після свят": простий рецепт відновлюючої страви
Легенький супчик на 'після свят': простий рецепт відновлюючої страви
Після великодніх свят варто влаштуватися собі розвантажувальний день. Навіть не собі, а для свого організму, тим більше якщо до Пасхи ви тримали суворий піст, а на Великдень гарно розговлялися.
Пропонуємо вам приготувати суп на курячому бульйоні, в який додають рис та лимон. Виходить дієтичне блюдо, яке дуже швидко приготувати.
Читайте також: Що робити з церковними свічками з великодньої служби: основні правила
Які продукти потрібні:
- Курячі стегенця, крила або філе – 2 шт.
- Морква – 2 шт.
- Цибуля – 2 шт.
- Селера (корінь) – 1 шт.
- Лимон – 1 шт.
- Рис – 1/2 склянки
- Петрушка та кріп – по 3-4 гілочки.
- Сіль та мелений чорний перець по ¼ чайної ложки.
Як готувати
- З будь-яких частин курки зваріть бульйон, щоб у вас вийшло два літри рідини.
- Процідіть бульйон у каструлю, м'ясо викладіть у тарілку, щоб охололо. Додайте в бульйон покришені великими шматками моркву, цибулю, корінь селери та варіть їх під кришкою 35-50 хв.
- Коли овочі стануть м'якими, дістаньте їх на окрему тарілку, а до бульйону вкиньте рис й варіть 10 хвилин під кришкою.
- Відварені овочі перебийте блендером та киньте до рису. Туди ж додайте відварене куряче м'ясо, яке треба подрібнити на шматочки.
- З лимона вичавіть сік, петрушку та кріп помийте, обсушіть та покришіть дрібно. Сік лимона та зелень додайте в суп, посоліть та поперчіть його й проваріть ще 1-2 хвилини.
Смачного!
Пропонуємо також рецепт салату з яйцями, що залишилися після Великодня.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!