русский
Соціум

Сильна шестибальна магнітна буря лупить по Землі: коли припиниться та як захиститися

Анастасія Крищук

Сильна шестибальна магнітна буря лупить по Землі: коли припиниться та як захиститися
Сильна шестибальна магнітна буря лупить по Землі

Липень закінчується потужною магнітною бурею червоного рівня небезпечності. Сила геомагнітного шторму сягнула шести балів з дев'яти можливих.

Судячи з прогнозу магнітних бур на цей тиждень, оприлюдненому на сервісі Meteoagent, шторм триватиме до 3 серпня і стихне лише у неділю, 4 серпня.

Вас також може зацікавити: Магнітні бурі змусили птахів змінити міграцію – вчені

Магнітні бурі: календар. Джерело: meteoagent.com
Магнітні бурі: календар. Джерело: meteoagent.com

В період збурень атмосфери Землі через спалахи на Сонці люди здебільшого скаржаться на головний біль, може з'явитися дратівливість, перепади настрою, підвищення чи пониження артеріального тиску. Також серед потенційних симптомів: біль у суглобах та м'язах, проблеми зі сном, загострення хронічних хвороб.

Щоб почуватися краще, рекомендується:

  • Треба пити достатньо чистої води, зеленого або трав'яного чаю.
  • Відмовитися від кави, алкогольних напоїв та енергетиків.
  • Споживайте достатню кількість жирів, білків, вуглеводів та клітковини. Влітку не обмежуйте себе у свіжих фруктах, ягодах та овочах.
  • Більше гуляйте на свіжому повітрі, влаштовуйте легкі пробіжки та додайте легких фізичних навантажень у життя.
  • Експерти не рекомендують проводити багато часу під прямим сонячними променями.
  • Врегулюйте режим сну та відпочинку, уникайте стресових ситуацій.

Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!