Натуральный материал и теплопроводность: как выбрать идеальное одеяло

Все мы хорошо понимаем, что сон – это один из ключевых факторов, влияющих на здоровье, внешний вид и молодость. Однако качество сна неотъемлемо связано с комфортом одеяла, подушки и кровати. Поэтому очень важно разобраться в том, как выбрать удобное одеяло, чтобы оно обеспечивало качественный сон.

Новости.LIVE делятся полезными советами по выбору одеяла.

Понятно, что одеяло должно выполнять во время ночного отдыха несколько функций: обеспечивать тепло, отводить избыточную влагу от тела и защищать от сквозняков. Кроме того, легкое давление одеяла на тело стимулирует и успокаивает нервную систему, активизируя выработку серотонина, который регулирует сон и помогает выспаться.

Читайте также: Как легко улучшить качество сна: правильный график и минимум кофеина

Какие аспекты следует учитывать при выборе одеяла?

Прежде всего, важно обратить внимание на материал наполнителя одеяла, а именно – на синтетические или природные волокна. Природные материалы могут быть более дорогими, но они более экологически чисты и хорошо проводят тепло. Важно помнить, что природные волокна могут вызвать аллергическую реакцию. Синтетические материалы плохо пропускают воздух, но за ними легче ухаживать.

Также большое значение имеет чехол одеяла, который должен быть крепким и защищать от влаги. При выборе одеяла важно учитывать собственные потребности в теплоте одеяла. Производители обычно указывают на уровень теплоты одеяла, используя шкалу от одного до пяти, где большее количество означает больше тепла.

Руководствуясь этими подсказками вы сможете выбрать идеальное одеяло для себя, которое положительно скажется на качестве вашего сна.

Напомним, мы уже писали, как выбрать хороший матрас.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!