Ученые предупредили о магнитной буре 2 декабря: какая интенсивность и как защитить организм

Декабрь начался с волны магнитных бурь, уже с 1 числа колебания в магнитосфере земли повлекли за собой геомагнитный шторм средней активности. По прогнозам ученых, интенсивность начнет спадать уже с 3 декабря, однако к этому моменту важно с внимательностью отнестись к ощущениям собственного организма.

2 декабря уровень магнитной бури будет держаться на отметке "4", только 3 декабря этот показатель опустится до отметки "3" и станет практически незаметным для нашего организма, сообщает Meteoagent.

Влияние магнитных бурь на здоровье индивидуально. У каждого человека он проявляется по-разному, но сильнее всего эти явления влияют на метеозависимых, пожилых людей, а также держателей хронических болезней.

Наиболее частые симптомы магнитной бури таковы: головная боль, головокружение, тошнота и рвота, повышенное артериальное давление, боль в сердце и суставах, усталость, бессонница.

Чтобы свести к минимуму негативное влияние бури, нужно соблюдать определенные правила в опасные даты:

• Больше времени проводите на открытом воздухе и регулярно проветривайте комнату.
• Займитесь легкой физической активностью или хотя бы пройдитесь пешком.

• Откажитесь от крепкого кофе, алкоголя, сигарет и энергетических напитков. Замените их зелёным или травяным чаем.
• Ложитесь спать в одно и то же время и спите не менее 7 часов в сутки.
• Старайтесь меньше нервничать и держитесь подальше от источников стресса.

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарств, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Напомним, кандидат химических наук Глеб Репич рассказал, из чего сделано и чем может навредить рафинированное масло. По словам эксперта, каждый вид растительного масла имеет уникальные особенности изготовления и использования, о которых следует знать каждому.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш телеграмм канал !