Ученые прогнозируют интенсивное влияние магнитных бурь: как уберечь здоровье
Как уже известно, первый месяц этой осенью отметится значительным количеством магнитных бурь. Поэтому следует быть внимательными и следить за своим здоровьем.
Как сообщают ученые из Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, на вторник 13 сентября придется первый пик четырехдневной магнитной бури.
Длиннейшая магнитная буря продлится с 13 по 16 сентября. Повышенная солнечная активность приведет к магнитным бурям средней интенсивности. Геомагнитные колебания могут представлять угрозу для здоровья и самочувствия метеозависимых людей, особенно для тех, кто имеет хронические болезни.
Основные симптомы, которые чаще всего беспокоят метеочувствительных людей, это:
- головная боль
- слабость
- головокружение
- агрессия
- проблемы со сном
- повышенное артериальное давление
- боли в мышцах и суставах
Как пережить магнитные бури
- Спите не менее 7 часов. Сон очень важен в такой период – бурный период.
- Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов, поэтому добавьте в ежедневное питание сезонные фрукты и овощи.
- Пополняйте водный баланс и ориентируйтесь на чувство голода и жажды.
- Не употребляйте кофеин и спиртное. Они могут усугубить ваше самочувствие.
- Проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших хронических заболеваний.
- Добавьте в расписание дня спорт или активный отдых.
Напомним, ученые института PNAS раскрыли секрет, почему помидоры нельзя держать в холодильнике.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш телеграмм канал!