Здоровье

Ученые прогнозируют интенсивное влияние магнитных бурь: как уберечь здоровье

Анна Яценко

Магнитные бури 13 сентября

Как уже известно, первый месяц этой осенью отметится значительным количеством магнитных бурь. Поэтому следует быть внимательными и следить за своим здоровьем.

Как сообщают ученые из Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, на вторник 13 сентября придется первый пик четырехдневной магнитной бури.

Длиннейшая магнитная буря продлится с 13 по 16 сентября. Повышенная солнечная активность приведет к магнитным бурям средней интенсивности. Геомагнитные колебания могут представлять угрозу для здоровья и самочувствия метеозависимых людей, особенно для тех, кто имеет хронические болезни.

Основные симптомы, которые чаще всего беспокоят метеочувствительных людей, это:

  • головная боль
  • слабость
  • головокружение
  • агрессия
  • проблемы со сном
  • повышенное артериальное давление
  • боли в мышцах и суставах

Как пережить магнитные бури

  • Спите не менее 7 часов. Сон очень важен в такой период – бурный период.
  • Организм должен получать достаточное количество витаминов и минералов, поэтому добавьте в ежедневное питание сезонные фрукты и овощи.
  • Пополняйте водный баланс и ориентируйтесь на чувство голода и жажды.
  • Не употребляйте кофеин и спиртное. Они могут усугубить ваше самочувствие.
  • Проконсультируйтесь с врачом по поводу ваших хронических заболеваний.
  • Добавьте в расписание дня спорт или активный отдых.

Напомним, ученые института PNAS раскрыли секрет, почему помидоры нельзя держать в холодильнике.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш телеграмм канал!