Диетологи назвали сладкий продукт, который укрепит кости и приведет в норму давление: вы будете удивлены

Врачи рекомендуют включить халву в свой рацион. Это поможет сберечь молодость, укрепить кости и улучшить настроение.

В составе халвы содержатся полиненасыщенные жирные кислоты растительного происхождения – линолевая, линоленовая и олеиновая, а также витамин Е, способствующий здоровью сердца и замедляющий процессы старения. Кроме того, халва содержит белок, аминокислоты и клетчатку, которые полезны желудочно-кишечному тракту.

Подсолнечная халва содержит витамины группы В и F и способствует здоровью сердца и кишечника.

Арахисовая халва, богатая фолиевой кислотой, может поддерживать молодость, а также содержит вещества, полезные для сердца и могут предотвращать рак.

Читайте также: Есть риск заболеть: почему нельзя хранить открытые консервы в холодильнике

Кунжутная халва оказывает положительное влияние на дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат. Фисташковая и миндальная халва сохранили всю пользу орехов, из которых сделаны. А миндальная халва содержит наименьшее количество калорий, поэтому будет полезна для худеющих.

Следует помнить, что халва содержит много сахара и не подходит для людей с диабетом, ожирением, аллергиями, проблемами кишечника и печени. Также следует ограничить потребление до 30 граммов в день.

Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарства, установления диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.

Напомним, мы уже писали, сколько бананов в день могут стать ядом.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!