Как снять похмелье народными средствами: советы

Похмелье – это комплекс симптомов, возникающих на следующий день после употребления избыточного количества алкоголя. К ним относятся головная боль, тошнота, рвота, сухость во рту, обезвоживание, раздражительность, слабость.

UAportal расскажет, как быстро избавиться от этого неприятного состояния после веселой ночи. Похмелье возникает в результате отравления организма продуктами распада алкоголя. Алкоголь превращается в печени в ацетальдегид, являющийся очень токсичным веществом. Ацетальдегид вызывает головную боль, тошноту и рвоту.

Также алкоголь вызывает обезвоживание, поскольку оказывает мочегонный эффект. Обезвоживание усугубляет симптомы похмелья.

Чтобы избавиться от похмелья, необходимо:

Пить много жидкости

Это поможет вывести из организма токсины и восстановить водно-электролитный баланс. Лучше пить минеральную воду без газа или фруктовые соки.

Принимать сорбенты

Сорбенты помогают вывести из организма токсины. К ним относятся активированные угли, энтеросгель, полисорбат.

Есть легкую пищу

Лучше есть каши, супы, фрукты, овощи.

Принимать обезболивающее

Читайте также: Ученые изобрели средство от похмелья

Если головная боль сильна, можно принять обезболивающее, например, ибупрофен или парацетамол.

Помимо лекарства, от похмелья можно использовать и народные средства. К ним относятся:

• Чай с мятой. Мята помогает при тошноте и рвоте.
• Корица. Она также помогает при тошноте.
• Рассол. Он помогает восстановить водно-электролитный баланс.
• Фруктовые соки. Они содержат фруктозу, помогающую вывести токсины из организма.
• Бульон. Он помогает восстановить силы и витамины.

Чтобы избежать похмелья, необходимо:

• Не перепивать. Лучше выпить меньше, но насладиться компанией.
• Пить много жидкости. Это поможет предотвратить обезвоживание.
• Есть перед тем, как пить алкоголь. Это поможет замедлить всасывание алкоголя в кровь.
• Не смешивать разные алкогольные напитки. Это может усугубить симптомы похмелья.

Напомним, мы рассказали, какие популярные народные методы лечения неэффективны или могут ухудшить здоровье.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал !