Как ускорить рост волос: топ-5 способов

Соблюдение здоровой диеты и понимание влияния питания являются важными факторами, которые следует учитывать для ускорения роста волос. UAportal расскажет о пяти секретах всех длиннокосых красавиц.

Здоровое питание

Правильное питание имеет решающее значение для содействия росту волос. Употребляйте продукты, богатые витаминами А, С и Е, а также минералы, такие как биотин и цинк. Эти питательные вещества помогают питать волосяные фолликулы и кожу головы, способствуя здоровому росту волос.

Массаж кожи головы

Регулярный массаж кожи головы может стимулировать рост волос, улучшая циркуляцию крови к волосяным фолликулам. Ежедневно в течение нескольких минут мягко массируйте кожу головы круговыми движениями кончиками пальцев. Это помогает питать волосяные фолликулы и удалять какие-либо накопления, которые могут блокировать правильный рост волос.

Читайте также: 5 советов для питания кожи головы осенью, если волосы начали активно выпадать

Избегайте инструментов для термоукладки

Чрезмерный нагрев инструментов для укладки, таких как выпрямители и плойки, может повредить волосы и замедлить их рост. Ограничьте использование таких инструментов и выбирайте прически, не требующие термоукладки. Если вы используете термоинструменты для укладки, нанесите термозащитный спрей заранее, чтобы минимизировать повреждения.

Заботьтесь о своих волосах

Правильный уход за волосами имеет важное значение для стимулирования их роста. Используйте мягкий шампунь и кондиционер, которые подходят для вашего типа волос, чтобы сохранить волосы и кожу головы чистыми и здоровыми. Используйте расчески с широкими зубцами, чтобы предотвратить ломкость волос.

Подумайте о добавках для роста волос

Добавки снабжают необходимыми питательными веществами волос, что и ускоряет его рост. Например, было доказано, что добавки с биотином улучшают крепкость волос. Однако важно проконсультироваться с врачом перед началом приема каких-либо добавок, чтобы убедиться, что они безопасны и подходят именно вам.

Напомним, мы уже писали, как правильно сушить волосы.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал !