Как быстро справиться с насморком
Одна из распространенных проблем, с которой сталкиваются люди – это насморк. UAportal подготовил практические советы о том, как вылечить насморк и улучшить повседневную жизнь.
Соблюдайте водный баланс
Пить много жидкости необходимо для того, чтобы оставаться увлажненным, и это может помочь облегчить насморк. Когда организм обезвожен, слизистые оболочки становятся сухими, что затрудняет выведение слизи из носа. Питье достаточного количества воды и других жидкостей, таких как чай или бульон, поможет сохранить слизистые оболочки увлажненными и эластичными, что облегчит сморкание и очистит нос от заложенности.
Читайте также: Кошки и собаки могут снизить угрозу возникновения аллергии у детей – ученые
Используйте увлажнитель воздуха
Увлажнитель воздуха – полезное средство для облегчения насморка. Сухой воздух может раздражать носовые ходы, заставляя организм вырабатывать больше слизи. Добавляя влагу в воздух с помощью увлажнителя, вы можете уменьшить количество вырабатываемой организмом слизи и облегчить заложенность носа. Увлажнители воздуха особенно полезны ночью, когда вы спите, так как в это время организм вырабатывает больше всего слизи.
Попробуйте солевые назальные капли
Солевые назальные капли – это естественный и эффективный способ облегчить насморк. Они работают за счет разжижения слизи в носу, что облегчает очищение от заложенности. Солевые капли продаются без рецепта в большинстве аптек, или вы можете сделать их самостоятельно, смешав соль с водой. Просто наклоните голову назад и капните несколько капель в каждую ноздрю, а затем осторожно продуйте нос.
Внимание! Этот контент носит исключительно информационный характер и не содержит никаких медицинских советов. По поводу приема лекарств, установки диагнозов и других медицинских советов обратитесь к врачу.
Ранее UAportal писал, какие популярные народные методы лечения неэффективны или могут ухудшить здоровье.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!