Уникайте цих продуктів взимку: їжа, яка охолоджує організм

З настанням холодів та морозів нашому організму потрібне додаткове тепло. Завдяки певним продуктам можна підвищити температуру тіла та зігріти. Але деякі продукти мають зовсім інший вплив – охолоджувальний.

Як повідомляє Echo, експерти зі сну в Bed Kingdom виділили найгірші продукти для вживання у холодну пору, які краще уникати. Також вони погано впливають на сон.

Вживання яких продуктів слід уникати з настанням холодів

1. Фрукти та овочі, які мають великий вміст води, охолоджують організм. Зокрема це кавун, персики, апельсини, селера та огірки.

2. Ягоди є лужними речовинами, тобто вони виробляють холодну енергію та вивільняють надлишок тепла тіла.

3. Гостра їжа, така як халапеньйо та гострий перець, несподівано робить нас холоднішими, активуючи нервовий рецептор на нашому язиці, який може розпізнавати тепло, таким чином змушуючи нас потіти та охолоджуватися.

4. Зелені листові овочі, такі як капуста та білокачанна капуста, можуть бути корисними, але краще уникати їх перед сном, оскільки вони охолоджують організм.

Раніше UAportal розповідав про шість продуктів, які допоможуть вам зігрітися та зменшити витрати на опалення. Завдяки деякій їжі ви зможете підтримувати комфортну температуру тіла.

Нагадаємо, що добре мати напоготові різні дієві способи, щоб облаштувати для себе якнайкращі умови та зігріти приміщення та тіло. А враховуючи те, що найперше від холоду замерзають ноги, буде актуальною наступна добірка порад, які допоможуть швидко зігріти їх.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!