Метеозалежним підготуватись: очікується магнітна буря червоного рівня

Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття метеозалежних людей. Під час підвищення геомагнітної активності деякі люди можуть скаржитися на головний біль, втому, слабкість і підвищену дратівливість.

У середу, 12 серпня, очікується посилення геомагнітної активності. К-індекс може досягти позначки 5, що відповідає червоному рівню та сильній магнітній бурі. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA. 

Водночас варто враховувати, що прогноз космічної погоди не є остаточним. Дані регулярно оновлюються, оскільки сонячна активність може змінюватися протягом доби. Тому показники магнітних бур можуть коригуватися.

Читайте також: Вченим вдалось визначити, чим пахне у космосі: результат вражає

Що таке магнітна буря

Магнітна, або геомагнітна, буря виникає внаслідок активних процесів на Сонці. Під час сонячних спалахів і корональних викидів у космічний простір потрапляють потоки заряджених частинок, зокрема протонів та електронів. Коли вони взаємодіють із магнітосферою Землі, виникають геомагнітні збурення.

Для оцінки їхньої сили використовують К-індекс. Значення від 1 до 4 зазвичай відповідають слабкій активності. Починаючи з К-індексу 5, йдеться про магнітну бурю.

Потужні геомагнітні збурення можуть впливати не лише на людей, а й на роботу супутників, радіозв’язку та інших технологічних систем. За дуже високої активності також зростає ймовірність появи полярних сяйв.

Як магнітні бурі можуть впливати на самопочуття

Деякі люди під час геомагнітних збурень можуть відчувати головний біль, втому, слабкість або стрес. Водночас реакція організму на магнітні бурі може бути індивідуальною.

Спеціального лікування від магнітних бур не існує. Якщо людина має певні симптоми або хронічні захворювання, варто орієнтуватися на рекомендації свого лікаря.

Як підтримати організм у період магнітних бур

У дні підвищеної геомагнітної активності рекомендують:

• дотримуватися стабільного режиму сну та відпочинку;
• повноцінно харчуватися та пити достатню кількість води;
• не зловживати кавою, алкоголем, жирною, гострою та надто солоною їжею;
• більше гуляти на свіжому повітрі, уникаючи тривалого перебування під прямим сонячним промінням;
• підтримувати помірну фізичну активність, якщо самопочуття це дозволяє;
• по можливості уникати зайвих стресів і конфліктних ситуацій;
• людям із хронічними захворюваннями — не забувати про призначені лікарем препарати та повноцінний відпочинок.

Вранці для бадьорості можна прийняти контрастний душ, а ввечері — теплу ванну, якщо немає медичних протипоказань.

Раніше ми розповідали, що науковці розповіли, що означає віддалення Місяця від Землі для тривалості доби.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!