Як спати взимку, коли вимкнули опалення, та не замерзнути: 4 поради
Сон дуже важлива складова життя людини у будь-яку пору року, і зима не є винятком. Заснути за мінусової температури майже нереально, а спати в холодному ліжку – взагалі не найкраща ідея. Утеплити спальне місце в зимову пору року, щоб спати з комфортом навіть без опалення, допоможе не тільки грілка.
Взимку у приміщенні рекомендується зберігати температуру близько 18 градусів, що складно зробити, якщо вимкнено опалення. Однак ці 4 прості лайфхаки допоможуть вам зігрітися навіть у найсильніший мороз та спати взимку в теплі, навіть коли батареї в будинку не працюють.
Читайте також: Беріть приклад з тварин і птахів, щоб зігрітися взимку
Ось 4 поради, які допоможуть не замерзнути вночі без опалення та спати в теплі:
- Спальник можна використовувати не лише під час подорожей. Він дозволяє спати в теплі в навіть горах, тож вдома точно вдасться зігрітися цим способом;
- До спальника можна докупити спеціальну вкладу зі спеціальної тканини чи мікрофлісу. Мандрівники використовують її як постільну білизну, але вона може допомогти і в утепленні ліжка взимку;
- Якщо ситуація критична, в будинку можна розбити табір та поставити намет. Від дихання простір у наметі швидше нагрівається, тому що об'єм повітря, яке треба нагріти – менший. Тому спати всередині намету буде комфортніше, ніж на ліжку у великій холодній кімнаті з високими стелями;
- Грілка. Це один з найпростіших та найрозповсюдженіших способів утеплитись, але він цілком дієвий та перевірений часом. Якщо грілки немає – скористайтеся звичайною пляшкою з гарячою водою.
Раніше ми писали про ще 4 прості поради як зігрітись взимку без опалення, які точно працюють.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!