Шестиденна хвиля магнітних бур накриє Землю вже на цьому тижні: прогноз вчених
Вже в четвер, 22 грудня, людству варто приготуватися до зустрічі з потужною шестиденною магнітною бурею. Геомагнітні "стрибки" були спричинені нещодавніми спалахами Сонця. Нестабільний стан магнітосфери Землі змусить багатьох людей відчути вплив космічної погоди.
Дослідники Meteoagent повідомляють, що інтенсивність магнітної бур перейде з рівня 2 балів до 5 буквально за декілька годин і буде триматися такої потужності протягом 22 грудня. Інтенсивність знову різко ослабне 23 числа, але так само швидко "стрибне" до позначки у 5 балів 24 грудня. Надалі, включно по 28 грудня, хвиля геомагнітних коливань триматиметься на високому рівні. За показниками дослідників, інтенсивність у 5 балів спаде тільки 29 грудня і має дорівнювати 2 балам.
Тож протягом 22, 24-28 грудня варто остерігатися впливу сонячних спалахів. Потужні магнітні бурі мають вплив на метеозалежних, людей з хронічними захворюваннями та літніх людей. Якщо організм ослаблений ви можете відчувати головний біль, запаморочення, безсоння або навпаки сонливість, часто можна відчути підвищену тривожність та роздратованість. В ці дні хронічні захворювання можуть нагадати про себе яскравіше, ніж зазвичай.
Не потрібно просто сидіти та чекати, поки коливання знайдуть на вас вплив. Аби вберегти та підготувати свій організм, варто дотримуватися всього декількох порад. Вони будуть корисні не тільки в період наближення та розпалу геомагнітної хвилі, а й у повсякденному житті.
По-перше, намагайтесь знизити рівень стресу. Менше реагуйте на подразники, сконцентруйтеся на позитивних думках та подіях.
По-друге, варто приділити час своєму фізичному стану. Робіть легку ранкову зарядку в ліжку, а протягом дні не забувайте періодично гуляти та робити легеньку розтяжку для м’язів. Більше дихайте свіжим повітрям.
Пам’ятайте про підтримання водного балансу. Поставте пляшку з водою поруч і пийте протягом дня, коли ваш організм відчує жагу. В зимовий час можете використовувати термокружку, аби вода довше зберігалася теплою і її було комфортно пити.
Додайте до раціону більше корисних овочів та зелені. Особливо в холодний період варто підтримувати свій організм в тонусі.
Намагайтесь не вживати багато кави та спробуйте менше палити цигарок.
Лягайте спати вчасно, і спіть не менше 7 годин, аби організм міг відновити сили для наступного дня.
Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.
Нагадаємо, кандидат хімічних наук Гліб Репіч розповів, чому зле після алкоголю і як правильно впоратися з похміллям. За словами експерта, необхідно допомогти печінці знешкодити алкоголь.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!