Вікові секрети Мадонни: як співачці вдається залишатися молодою

Мадонна, культова зірка, яка має титул найуспішнішої та найпопулярнішої артистки всіх часів, зуміла зберегти свою молодість, незважаючи на прожиті роки. UAportal підготував матеріал, який розкриє, як Мадонні вдається зберігати вічну молодість.

Дотримання дієти

Одним з факторів, що сприяють молодому зовнішньому вигляду Мадонни, є її дотримання макробіотичної дієти. Ця дієта в першу чергу зосереджена на споживанні овочів, цільного зерна, бобових, риби та ферментованого соєвого соусу.

Крім того, Мадонна відмовилася від м'яса та м'ясних продуктів, які часто зустрічаються в східноазійській кухні. Також вона робить шість невеликих прийомів їжі протягом дня замість традиційних трьох, що допомагає прискорити метаболізм і підтримувати рівень її енергії.

Тренування

Йога відіграє важливу роль у її тренуваннях, дозволяючи співачці мати стрункі руки і водночас зберігати ясність розуму. Мадонна також займається кардіо вправами, такими як плавання, танці, важка атлетика та біг.

Крім того, вона виконує силові вправи, особливо під час турів, зосереджуючись на основних групах м'язів. Тренування Мадонни також включають в себе цільові вправи, зокрема бічні планки для зміцнення преса.

Читайте також: Три "Оскари", інновації та соціальні проблеми: Яке значення Том Круз надав кінематографу

Індивідуальний стиль

Окрім дієти та фізичних вправ, на зовнішній вигляд Мадонни впливає її вибір одягу. Протягом своєї видатної кар'єри, що охоплює понад три десятиліття, Мадонна постійно змінювала себе, дивуючи публіку своїм унікальним стилем як на великій сцені, так і на червоній килимовій доріжці.

Її відчуття моди стало впливовим навіть серед людей, набагато молодших за неї. Хоча стиль Мадонни може подобатися не всім, він, безперечно, вирізняє її з-поміж інших і додає їй неповторної індивідуальності.

Інтелектуальні здібності

Окрім зовнішнього вигляду, значну роль відіграє також інтелект Мадонни. До початку своєї музичної кар'єри вона була відмінницею у навчанні і навіть вступила до університету.

Однак пристрасть до шоубізнесу змусила її кинути навчання і поїхати за своїми мріями до Нью-Йорка. Інтелект Мадонни, безсумнівно, сприяє її загальній привабливості і допомагає зберігати чудовий зовнішній вигляд у її віці.

Нагадаємо, раніше UAportal підготував статтю про сходження Роберта Джона Дауні-молодшого у шоубізнесі.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал !