Как сделать хрустящие домашние козинаки: простой рецепт

Авторы украинского YouTube-канала "Сознательная еда" поделились в новом видео рецептом приготовления хрустящих козинаков без меда и сахара, которые производятся дома. Этот перекус или десерт может быть вкусным и полезным, его можно приготовить очень быстро из доступных ингредиентов.

Читайте также: Шоколадный торт в чашке можно приготовить всего за 4 минуты: неожиданный рецепт

Основными компонентами этого рецепта являются семена, орехи и бананы, что делает эти козинаки заменой магазинным энергетическим злаковым батончикам. Главное преимущество состоит в том, что этот десерт не содержит вредного меда и сахара, и, следовательно, не наносит вред здоровью и фигуре.

Для приготовления этих хрустящих козинаков вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 2 банана;
• 300 г любых любимых семян и орехов (пропорции не важны).

И вот как приготовить этот полезный десерт:

1. Разомните бананы вилкой или другим удобным инструментом и добавьте в пюре семена и орехи.
2. Выложите полученную массу на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой, и сформируйте лепешку прямоугольной формы.
3. Разрежьте полученный корж на небольшие кусочки.
4. Выпекайте эти козинаки в духовке в течение 20 минут при температуре 180 °C.

Советуем также обратить внимание на рецепт хинкали с ягодами.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!