Здоровье

Магнитные бури в Украине: самые тяжелые дни на этой неделе

Анна Яценко

Магнитные бури в сентябре 2022

С самого утра вторника, 6 сентября, метеочувствительные люди могли ощутить влияние мощной магнитной бури. По данным Центра предсказания космической погоды Национального агентства океанографических и атмосферных исследований США, активная фаза солнечной активности постепенно снижается.

С завтрашнего дня до 10 сентября солнечная активность достанется отметке "норма" и некоторое время будет сохраняться на низком уровне, но уже с 11 по 25 сентября возможны слабые или средние вспышки, которые повлияют на слабый организм.

"Нестабильные" условия геомагнитного поля ожидаются 6-11 сентября, 13-17 сентября и 23-30 сентября. Следует отметить, что прогноз на столь длительный срок может быть неточным и может измениться.

Какие симптомы можно ощутить под действием магнитной бури:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • проблемы со сном;
  • повышенное артериальное давление,
  • тошнота;
  • слабость, апатия;
  • агрессия;
  • боли в мышцах и суставах.

Как избежать негативного влияния бури?

Не употребляйте в период магнитной бури алкоголь, минимизируйте употребление кофе.

Регулярно пополняйте водный баланс чистой водой без подсластителей.

Исключите из рациона острое, кислое, соленое, отдавайте предпочтение употреблению овощей, отварной, тушеной или запеченной пищи.

Много ходите пешком, ведите в целом активный образ жизни, но избегайте физических перегрузок.

Примите тёплую ванну с солью, это поможет расслабиться и снизит уровень стресса.

Полноценно отдыхайте, избегайте стресса и соблюдайте режим сна.

Напомним, UAportal подобрал 5 полезных вариантов, чем можно заменить обычную муку в выпечке, чтобы получить все необходимые витамины и минералы без ущерба для здоровья.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш телеграмм канал!