Здоров'я

Магнітні бурі в Україні: найтяжчі дні на цьому тижні

Анна Яценко

Магнітні бурі у вересні 2022

З самого ранку вівторка, 6 вересня, метеочутливі люди могли відчути вплив потужної магнітної бурі. За даними Центру передбачення космічної погоди Національного агентства океанографічних та атмосферних досліджень США, активна фаза сонячної активності поступово знижується.

Із завтрішнього дня до 10 вересня сонячна активність дістанеться відмітки "норма" та деякий час зберігатиметься на низькому рівні, але вже з 11 по 25 вересня можливі слабкі чи середні спалахи, які матимуть вплив на слабкий організм.

"Нестабільні" умови геомагнітного поля очікуються 6-11 вересня, 13-17 вересня та 23-30 вересня. Варто зазначити, що прогноз на такий тривалий термін може бути неточним і може змінитися.

Які симптоми можна відчути під дією магнітної бурі:

  • головний біль;
  • запаморочення;
  • проблеми зі сном;
  • підвищений артеріальний тиск,
  • нудота;
  • слабкість, апатія;
  • агресія;
  • біль у м'язах і суглобах.

Як уникнути негативного впливу бурі?

Не вживайте у період магнітної бурі алкоголь, мінімізуйте вживання кави.

Регулярно поповнюйте водний баланс чистою водою, без підсолоджувачів.

Виключіть з раціону гостре, кисле, солоне, віддавайте перевагу вживанню овочів, відвареної, тушкованої чи запеченої їжі.

Багато ходіть пішки, ведіть загалом активний спосіб життя, але уникайте фізичних перенавантажень.

Прийміть теплу ванну з сіллю, це допоможе розслабитися і знизить рівень стресу.

Повноцінно відпочивайте, уникайте стресу і дотримуйтесь режиму сну.

Нагадаємо, UAportal підібрав 5 корисних варіантів, чим можна замінити звичайне борошно у випічці, аби отримати всі необхідні вітаміни та мінерали без шкоди для здоров'я. 

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!