Могут наблюдаться слабость и головные боли: прогноз магнитных бурь на 11 сентября

В пятницу и субботу, 11-12 сентября, ожидается невысокая геомагнитная активность. Планетарный К-индекс в эти дни не будет превышать уровень, характерный для слабых геомагнитных колебаний.

В пятницу, 11 сентября, прогнозируют К-индекс на уровне 3. Это зеленый уровень геомагнитной активности, отвечающий незначительным колебаниям магнитного поля Земли. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.

Для оценки геомагнитной активности используют планетарный К-индекс по шкале от 0 до 9. Чем выше его значение, тем сильнее возмущение магнитного поля Земли. Показатели от 1 до 4 соответствуют слабой активности. Магнитная буря начинается при значении К-индекса 5 и выше.

Во время мощных геомагнитных возмущений могут возникать перебои в работе спутниковых систем, радиосвязи и навигации. При очень высокой активности также растет вероятность наблюдать полярное сияние в регионах, где оно обычно не появляется.

Читайте также: Ученым удалось определить, чем пахнет в космосе: результат поражает

Как магнитные бури могут влиять на самочувствие

Некоторые люди связывают периоды повышенной геомагнитной активности с головными болями, усталостью, раздражительностью, нарушениями сна или ощущением стресса. В то же время, такие симптомы могут иметь и другие причины, поэтому не стоит автоматически объяснять плохое самочувствие именно магнитными бурями.

Специальных препаратов от магнитных бурь нет. Если человек имеет хронические заболевания, ему следует соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные медикаменты.

Как поддержать организм в период геомагнитной активности

Чтобы лучше чувствовать себя в периоды повышенной солнечной активности, можно придерживаться простых рекомендаций:

• полноценно спать и соблюдать привычный режим дня;
• питаться сбалансированно, не злоупотреблять жирной, острой и соленой пищей;

• пить достаточно обыкновенной воды;
• ограничить количество кофе и отказаться от алкоголя;
• регулярно бывать на свежем воздухе, избегая длительного пребывания под прямым солнцем;
• поддерживать умеренную физическую активность, если самочувствие это позволяет;
• пытаться избегать излишних конфликтов и стрессовых ситуаций;
• людям с хроническими заболеваниями иметь под рукой назначенное врачом лекарство и уделять больше внимания отдыху.

Контрастный душ утром может помочь взбодриться, а теплая ванна вечером – расслабиться. В то же время, такие процедуры следует выбирать с учетом собственного состояния здоровья.

Ранее мы рассказывали, что ученые рассказали, что значит удаление Луны от Земли для продолжительности суток.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!