Здоровье

Первая мощная магнитная буря октября в разгаре: когда закончится и как защититься

Анна Яценко

Продолжается первая мощная магнитная буря октября

В первые дни октября украинцев вдруг застала умеренная и затяжная магнитная буря. Начавшись еще 30 сентября, она продлится до 4 октября включительно.

По данным Meteoagent, в течение первых дней месяца буря будет влиять на планету с мощной интенсивностью в 5 и 6 баллов. Магнитная буря такого уровня может оказать сильное негативное влияние на здоровье метеозависимых людей и людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Начиная с 5 октября, состояние космической погоды немного стабилизируется, однако будет оставаться на среднем уровне. Лизе с 7 октября показатель интенсивности снизится до нормы.

Больше в октябре сильных магнитных бурь не ожидается. Также в течение месяца возможны несколько геомагнитных всплесков. В эти периоды метеозависимым людям также следует уделять особое внимание своему здоровью. Но следует помнить, что Солнце непостоянно, поэтому прогноз его активности может измениться.

Наибольшее влияние магнитных бурь на себя испытывают люди:

  • с хроническими болезнями (особенно неврологическими и сердечно-сосудистыми, подвержены гипертонии);
  • пожилого возраста;
  • беременные женщины (особенно склонны к повышению АД).

Как избежать влияния магнитной бури в октябре: советы врачей

  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • есть полезную пищу;
  • не употреблять алкоголь;
  • не сидеть до утра в гаджетах;
  • выбирать время, когда читаем новости, дозировать информацию;
  • работать, отдыхать, заниматься делами;
  • не забывать о приеме лекарства;
  • не забывать о физических упражнениях.

Напомним, гастроэнтеролог Виктория Кищак рассказала, что является причиной нехватки витаминов осенью и как эффективно преодолеть дефицит. Врач отмечает, что неправильное приготовление, хранение и обработка пищи может привести к потере витаминов.

Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш телеграмм канал !