Перша потужна магнітна буря жовтня у розпалі: коли закінчиться та як захиститися

У перші дні жовтня українців зненацька застала помірна і затяжна магнітна буря. Почавшись ще 30 вересня, вона триватиме до 4 жовтня включно.

За даними Meteoagent, упродовж перших днів місяця буря впливатиме на планету зпотужною інтенсивністю у 5 та 6 балів. Магнітна буря такого рівня може мати сильний негативний вплив на здоров'я метеозалежних людей та людей із серцево-судинними захворюваннями.

Починаючи з 5 жовтня стан космічної погоди трохи стабілізується, проте залишатиметься на середньому рівні. Лизе з 7 жовтня показник інтенсивності знизиться до норми.

Більше у жовтні сильних магнітних бур не очікується. Також протягом місяця можливі кілька геомагнітних сплесків. У ці періоди метеозалежним людям також слід приділяти особливу увагу своєму здоров'ю. Але слід пам'ятати, що Сонце непостійне, тому прогноз його активності може змінитися.

Найбільше вплив магнітних бур на собі відчувають люди:

• з хронічними хворобами (особливо неврологічними та серцево-судинними, схильні до гіпертонії);

• літнього віку;
• вагітні жінки (особливо схильні до підвищення артеріального тиску).

Як уникнути впливу магнітної бурі у жовтні: поради лікарів

• дотримуватись режиму сну і відпочинку;
• їсти корисну їжу;
• не вживати алкоголь;
• не сидіти до ранку у гаджетах;
• обирати час, коли читаємо новини, дозувати інформацію;
• працювати, відпочивати, займатися справами;
• не забувати про прийом ліків;
• не забувати про фізичні вправи.

Нагадаємо, гастроентерологиня Вікторія Кіщак розповіла, що є причиною нестачі вітамінів восени та як ефективно подолати дефіцит. Лікар зазначає, що неправильне приготування, зберігання та обробка їжі може призвести до втрати вітамінів.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!