Почему люди чувствуют похмелье и как с ним бороться эффективно
Похмелье – это состояние интоксикации организма, вызванное употреблением значительных количеств алкоголя и расщеплением спирта в организме. В такой момент организм активно работает, чтобы поскорее вывести алкоголь, и эта работа приводит к неприятным последствиям, которые мы называем похмельем.
Читайте также: Как избавиться от признаков похмелья в домашних условиях
Во время новогодней ночи похмелье может быть особенно ощутимым из-за отсутствия должного отдыха. Тяжесть и продолжительность похмелья отличаются от человека к лицу, зависят от индивидуальных факторов и скорости обработки организмом алкоголя, которая обычно занимает около суток, пишет Ukrinform.
Важно отметить, что вид похмелья не зависит от состава алкогольных напитков, а от их количества. Организм взрослого человека способен обрабатывать примерно 10 г спирта в час.
Почему не рекомендуют "снижать градус"? Переходя из высокоалкогольных напитков, таких как виски, слабоалкогольные, как пиво, люди часто пьют быстрее, поскольку слабоалкогольные напитки легче потреблять.
Среди слабоалкогольных напитков, таких как шампанское, пиво и коктейли, часто считается, что они менее вредны, но они могут привести к чрезмерному потреблению алкоголя.
Важно помнить, что организм собирает все количество выпитого алкоголя, вне зависимости от его состава.
Как избежать похмелья:
- Пить меньше алкоголя.
- Во время застолья выберите овощи.
- Пить больше воды.
Если похмелье поймало вас, есть несколько советов, которые могут облегчить его проявления:
- Пить безалкогольные напитки.
- Восстановить водно-солевой баланс, спрашивая воду.
- Избегать кофе, поскольку он может раздражать желудок.
- Совершить прогулку, чтобы ускорить расщепление алкоголя в организме.
- Поесть правильные продукты, которые восстановят утраченные витамины и прибавят силы.
В общем, похмелье – это неприятное состояние, и нет магического средства, которое поможет его полностью избежать. Однако соблюдение здорового образа жизни и разумное потребление алкоголя могут снизить его последствия.
Напомним, в некоторых продуктах, которые мы всегда считали безалкогольными, содержится спирт. В маркировке продукта его нет, но если продукт ферментирован – там, вероятно, будет спирт.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Телеграмм-канал!