Могут наблюдаться слабость и головные боли: прогноз магнитных бурь на 11 сентября
В пятницу и субботу, 11-12 сентября, ожидается невысокая геомагнитная активность. Планетарный К-индекс в эти дни не будет превышать уровень, характерный для слабых геомагнитных колебаний.
В пятницу, 11 сентября, прогнозируют К-индекс на уровне 3. Это зеленый уровень геомагнитной активности, отвечающий незначительным колебаниям магнитного поля Земли. Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды (SWPC) NOAA.
Для оценки геомагнитной активности используют планетарный К-индекс по шкале от 0 до 9. Чем выше его значение, тем сильнее возмущение магнитного поля Земли. Показатели от 1 до 4 соответствуют слабой активности. Магнитная буря начинается при значении К-индекса 5 и выше.
Во время мощных геомагнитных возмущений могут возникать перебои в работе спутниковых систем, радиосвязи и навигации. При очень высокой активности также растет вероятность наблюдать полярное сияние в регионах, где оно обычно не появляется.
Читайте также: Ученым удалось определить, чем пахнет в космосе: результат поражает
Как магнитные бури могут влиять на самочувствие
Некоторые люди связывают периоды повышенной геомагнитной активности с головными болями, усталостью, раздражительностью, нарушениями сна или ощущением стресса. В то же время, такие симптомы могут иметь и другие причины, поэтому не стоит автоматически объяснять плохое самочувствие именно магнитными бурями.
Специальных препаратов от магнитных бурь нет. Если человек имеет хронические заболевания, ему следует соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные медикаменты.
Как поддержать организм в период геомагнитной активности
Чтобы лучше чувствовать себя в периоды повышенной солнечной активности, можно придерживаться простых рекомендаций:
- полноценно спать и соблюдать привычный режим дня;
- питаться сбалансированно, не злоупотреблять жирной, острой и соленой пищей;
- пить достаточно обыкновенной воды;
- ограничить количество кофе и отказаться от алкоголя;
- регулярно бывать на свежем воздухе, избегая длительного пребывания под прямым солнцем;
- поддерживать умеренную физическую активность, если самочувствие это позволяет;
- пытаться избегать излишних конфликтов и стрессовых ситуаций;
- людям с хроническими заболеваниями иметь под рукой назначенное врачом лекарство и уделять больше внимания отдыху.
Контрастный душ утром может помочь взбодриться, а теплая ванна вечером – расслабиться. В то же время, такие процедуры следует выбирать с учетом собственного состояния здоровья.
Ранее мы рассказывали, что ученые рассказали, что значит удаление Луны от Земли для продолжительности суток.
Хотите получать самые актуальные новости о войне и событиях в Украине – подписывайтесь на наш Telegram-канал!