Гарячий душ та ефірна олія м‘яти: лайфхаки, які допоможуть легше перенести спеку

Літо – чудова пора, яка, тим не менше, приносить багато незручностей. Як пережити його з комфортом підкаже UaPortal.

Читайте також: Як швидко заснути у спеку: від єгипетського методу до правильного положення

Гарячий душ від спеки

Температура повітря – поняття відносне, тому, якщо ви заходите з розпеченої вулиці у приміщення, де температура хоч трохи нижча – вам буде прохолодно. Те саме і з теплим душем.

Розігріта водою шкіра активно випаровуватиме вологу, тим самим охолоджуючись, адже для випаровування потрібна енергія та тепло.

М'ятна ефірна олія для засинання

Додайте ефірну олію м‘яти у ванночку для ніг з водою кімнатної температури. Потримавши ноги у воді 10 хвилин, по вашому тілу розільється очікувана прохолода. Ефект тримається до півгодини і ви встигнете заснути з комфортом.

Ложка від укусу комара

Нагрійте ложку на вогні, зачекайте 20 секунд др безпечного охолодження, прикладіть до місця свербіння і тримайте до охолодження.

М’ятний шампунь при алергії на пилок

Якщо ви маєте алергію на квітучі рослини – мийте голову перед сном м'ятним шампунем і лягайте спати з вологим волоссям.

Нагадаємо, ми вже писали, як підвищити комфорт свого сну.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!