Здоров'я

Магнітні бурі у вересні: чого чекати на початку тижня

Анна Яценко

Магнітні бурі у вересні

Україна вже пережила декілька потужних магнітних бур у вересні. Остання тривала майже тиждень і закінчується саме у неділю, 18 вересня. Чого очікувати українцям з понеділка?

За прогнозами Meteoagent, наступний тиждень почнеться із середньою сонячною активністю. Вже з 19 вересня Земля відчуватиме магнітні бурі з індексом "3", що є у рамках норми.

За такої інтенсивності бур здоровий людський організм може навіть не відчути впливу космічної погоди. Метеозалежних людей можуть переслідувати слабкі симптоми у вигляді короткострокового головного болю, тимчасового підвищення тиску та втомленості.

Аби попередити ризики ускладнення хронічних захворювань та не піддатися впливу магнітної бурі, необхідно регулярно перевіряти оновлення інформації щодо активності Сонця та рівня потужності геомагнітних коливань.

Для того, щоб вберегтися від негативного впливу магнітних бур та полегшити самопочуття лікарі радять:

  • знизити рівень стресу ще до початку або під час магнітних бур
  • проводити більше часу на свіжому повітрі
  • слідкувати за водним балансом
  • заздалегідь подбати про наявність лікарських препаратів
  • прогулятися парком, випити заспокійливий трав'яний чай

У дні сильних магнітних бур лікарі радять збалансувати роботу та особисте життя, не нервувати, проводити час з рідними та добре відпочивати. 

Нагадаємо, UAportal розповів, які є норми споживання цукру та що допоможе скоротити його кількість у раціоні. Згідно з нормами Всесвітньої організації охорони здоров'я, споживання цукру має складати менш як 5% від усієї енергії. 

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!