Метеозалежним приготуватись: прогноз магнітних бурь на 22 січня

22 січня очікується помірна магнітна буря з К-індексом 4. Магнітні бурі виникають внаслідок сонячних спалахів, коли заряджені частинки досягають магнітосфери Землі.

Їхня інтенсивність вимірюється за К-індексом від 1 до 9. Бурі з показниками 1-4 вважаються слабкими, тоді як значення від 5 і вище можуть помітно впливати на самопочуття людей та роботу електронних пристроїв. При К-індексі 7-8 можна спостерігати полярні сяйва. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

Під час магнітних бур люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес через зміни атмосферного тиску.

Вас також зацікавить: Сонячний шторм знищив частину магнітного поля нашої планети: утворилася "магістраль" між Сонцем і Землею (відео)

Щоб полегшити стан, рекомендується:

- Дотримуватися режиму сну та здорового харчування

- Обмежити вживання гострого, солоного, жирного та кофеїну

- Пити більше води та трав'яних чаїв

- Гуляти на свіжому повітрі, уникаючи прямого сонця

- Виконувати легкі фізичні вправи

- Уникати стресових ситуацій

- Метеозалежним людям варто мати під рукою необхідні ліки

- Практикувати контрастний душ вранці та розслабляючі ванни ввечері

Нагадаємо, 2025 рік розпочнеться з потужної магнітної бурі.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!