Здоров'я

На тижні очікується підвищення інтенсивності магнітних бур: названо точні дати

Анна Яценко

Вчені назвали найближчі небезпечні дати

До кінця тижня вчені прогнозують магнітну бурю. За прогнозами, магнітосфера землі знаходиться в активному стані, проте не матиме потужного негативного впливу на людські організми. Натомість варто очікувати підвищення геомагнітної активності інтенсивності 8 та 9 грудня в порівнянні з останніми днями.

За оцінкою Meteoagent, вже в цей четвер індекс магнітних бур виросте з двох до трьох балів і протримається на такому рівні включно по 9 число. Такий рівень геомагнітного шторму не має вагомого втручання в електромагнітні зв’язки, проте може бути слабко відчутний людьми з хронічними захворюваннями та метеозалежними. Лише з 10 грудня інтенсивність ослабне та впаде до позначки у 2 бали.

Магнітні бурі 8 та 9 грудня

Аби зміцнити свій організм треба додати до звичного розпорядку дня декілька важливих пунктів:

  • Частіше дихайте свіжим повітрям. Провітрюйте кімнату, а за можливості виходьте прогулятися. Тільки не захоплюйтесь цими процесами, аби не переохолодитися.
  • Робіть протягом дня коротеньку зарядку. Поприсідайте, понахиляйтеся, пострибайте – це допоможе розігріти м’язи, запустить рух рідин в організмі.
  • Намагайтеся знизити кількість вживаної кави та алкогольних напоїв. Натомість додайте до раціону звичку пити чисту воду.
  • До кожного прийому їжі бажано додати зелень та овочі, аби наситити організм вітамінами.
  • Спробуйте уникати стресових ситуацій. Спокійно та глибоко дихайте, якщо відчуваєте надмірну нервовість.
  • Намагайтеся лягати спати до 23:00 та спати мінімум 7 годин, аби організм встиг відновити сили.

Нагадаємо, хімік Гліб Репіч розповів, чи є насправді в розчинній каві – кава. За словами експерта процесс виготовлення розчинної кави дуже простий, ви навіть можете приготувати її вдома самостійно, проте важливо знати декілька секретів.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш телеграм канал!