Вчені назвали найгірший та найсприятливіший місяць року для того, щоб схуднути

Останні дослідження вчених підтверджують, що найкращий час для початку схуднення – зима, а зокрема січень. Дослідники з Оксфордського університету протягом року спостерігали за стилями життя 85 тисяч мешканців Англії, які віддавали перевагу здоровому харчуванню, фізичним навантаженням та зусиллям скинути надмірну вагу.

Читайте також: Названо 5 головних лайфхаків для швидкого схуднення

Результати дослідження показали, що особи, що вирішили розпочати дієту взимку, а особливо в січні, здатні скидати більше кількості кілограмів, ніж ті, хто вирішив змінити свій спосіб життя в будь-який інший період року. Виявилося, що їхні досягнення були на рівень вищі – від 12% до 30%, пише borg.expert.

Дослідники також виявили, що найменш сприятливими місяцями для схуднення є серпень, а за ним йдуть липень та вересень.

Важливо відзначити, що вчені врахували при проведенні дослідження той факт, що взимку люди, в загальному, мають більший ваговий показник, ніж у літні місяці.

Нагадаємо, ми вже писали, як не зірватись сидячи на дієті.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!